Akupunktur merkezi ilede halka açık önemli imkanlar sunan yerinde hizmet veren Murat Topoğlu yararlı bir diyet listesi yayınlamışdır.
Murat Topoğlu kendi hazırlamış olduğu ideal faydalı diyet listesi
Pazartesi başlanıp Çarşamba diyeti sonlandıranlar için ideal diyet,
PAZARTESİ
Sabah : 1 dilim ekmek,1 parça az yağlı beyaz peynir,3-4 zeytin çay,kahve şekersiz.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
SALI
Sabah : 1 dilim ekmek,1 parça az yağlı beyaz peynir,3-4 zeytin çay,kahve şekersiz.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
ÇARŞAMBA
Sabah : 1 dilim ekmek,1 parça az yağlı beyaz peynir,3-4 zeytin çay,kahve şekersiz.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
PERŞEMBE
Sabah : Sabah öğlen üstteki gibi akşamları her akşam 1 porsiyon et ızgara veya haşlama yada 2 adet yumurta.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
CUMA
Sabah : 1 dilim ekmek,1 parça az yağlı beyaz peynir,3-4 zeytin çay,kahve şekersiz.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
CUMARTESİ
Sabah : 1 dilim ekmek,1 parça az yağlı beyaz peynir,3-4 zeytin çay,kahve şekersiz.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
PAZAR
Sabah : 1 dilim ekmek,1 parça az yağlı beyaz peynir,3-4 zeytin çay,kahve şekersiz.
Öğlen : Salata + yoğurt
Akşam : Salata yoğurt istenilen kadar
Not: Her gün 3 adet meyve yenilebilir.
